怀孕后吃完饭胃不舒服应该怎么办-妈妈无忧网

怀孕后吃完饭胃不舒服应该怎么办

针对这种情况要少食多餐，尽量吃一些热的，容易消化的食物，怀孕后不可以长期坐着，要适量的做些身体锻炼，帮助肠蠕动，不要吃刺激性的食物。

建议

怀孕期间受孕激素和胎儿的影响，孕妇会出现反酸的现象，可以食用点苏打饼，改善胃酸症状，尽量少接触有辐射的环境。

注意事项

怀孕期间孕妇情绪有所波动，家人要多给予理解，在孕妇比较压抑的时候，多与其交流、开导，有空的时候多陪伴使其心情愉悦的度过孕期。

叶酸怀孕后吃多久

备孕女性及孕妇吃叶酸主要是因为叶酸可以减少胎儿的神经管发育缺陷的发生，一般是从准备怀孕就开始吃，一直吃到怀孕满三个月就可以了。

原因分析

叶酸在孕早期胚胎增殖分裂发育阶段起着重要作用，在这个时期如果叶酸补充不足就会引起胚胎发育缺陷，特别是神经管方面的缺陷，如无脑儿，脊柱裂等。

建议

如果是正常女性叶酸每天一次，一次一片0.4mg就可以，如果是有癫痫且正在吃药治疗的女性或者孕妇本身是神经管畸形的患者，这时候服用的叶酸剂量要适当增加，具体用量遵医嘱，坚持吃到孕三个月。

注意事项

为了提高吃叶酸的依从性，要注意尽量的少漏服，可以用手机专门设个闹钟提醒，每天固定在一个时间段服用叶酸。

在饮食上可以多吃一些维生素e成分高的食品，比如鸭梨，桃子，果胶，也可以多吃大豆，因为大豆当中含有的维生素e成分也是比较高的，这些食物的营养也是非常丰富的，也能够帮助身体的消化，能够预防孕妇出现的动脉硬化，而且对皮肤也是有很多的好处。

建议

孕酮比较低，孕妇一定要慎重，因为有可能会导致出现流产，那期间需要好好的休息，避免做剧烈运动，也不能干重体力的劳动，必要的时候可以采取药物的方法来进行补充治疗，平时也要规律的饮食，调理好日常的生活习惯。