什么是宝宝分离焦虑症

幼儿分离焦虑对宝宝是一种宝宝的心理状况，当宝宝达到上幼儿园的年龄，并且需要离开父母迈出了其社会化进程中重要的一步时，宝宝出现的焦虑，称为幼儿分离焦虑症。幼儿分离焦虑既与焦虑症有着共同点，又有这一年龄段的独特之处。

建议

当宝宝出现幼儿分离焦虑症时，家长应做好宝宝的心理疏导工作，培养宝宝的独处能力，当宝宝要走进校园时，家长还应提前带宝宝熟悉新环境，鼓励宝宝和别人相处，都有助于缓解宝宝的焦虑症状。

注意事项

随着宝宝年龄的增长，家长在和宝宝相处的过程中，除了生活上的照顾，还需要多加强和宝宝的沟通交流，及时了解宝宝的心理需求，照顾好宝宝的情绪，以此促进宝宝身心健康同步发展。

宝宝分离焦虑症的症状

很多宝宝都会有分离焦虑症的表现，比如当孩子和很亲近的人分开，在晚上会拒绝上床睡觉，可能会玩到很晚都不肯睡觉。睡着后容易惊醒，或是很容易做噩梦。有的宝宝甚至会出现头疼，恶心，呕吐，这是因为孩子心情很焦虑，紧张而引起的。部分宝宝甚至会引起抵抗力下降，容易生病，比如发烧，腹泻等等。

建议

对婴儿来说，分离焦虑是比较常见的，在日常生活中，父母要正确对待孩子的分离焦虑症，妥善处理分离焦虑期间所带来的问题。有意识的在生活中锻炼孩子，通过有效途径帮孩子克服分离焦虑症。多陪伴宝宝，让孩子充分感觉到安全，减少孩子的恐慌感。同时要给孩子创造温暖的家庭氛围。

宝宝分离焦虑的表现有哪些

宝宝年龄小时候是比较依赖妈妈，特别是每天哄宝宝睡觉的人，所以宝宝小时候不要经常换人带，不然会让宝宝缺乏安全感，还容易引起分离焦虑症，对宝宝的身心健康不利，父母要多加注意。那么，宝宝分离焦虑的表现有哪些呢?

宝宝分离焦虑的表现有哪些

宝宝会出现孤独与迟钝的情况，而像这类的小宝宝常常表现出不合群，对集体活动和游戏统统不感兴趣，总是活在自己的世界里，活在自己的幻想之中。对陌生人表现出的态度就是极其的冷淡、少说话、反应迟钝。

同时，还会出现有恐惧和胆怯：胆小的小朋友会害怕黑暗、害怕空旷、害怕见到陌生人、不敢自己一个人呆在房间里。而且长时间处于恐惧的心理，就容易导致宝宝出现有失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。

在孩子小时候会比较不稳定，如果没有成年人陪伴，会拒绝睡觉。睡觉时也会非常不稳定，经常做噩梦。如果家人需要出去找点事，让孩子一个人呆着，身体自然会出现不适症状，如头痛、恶心等。分离焦虑症还会降低儿童的免疫力，患病的风险会大幅度增加。

在大家庭长大的宝宝，日常接触的人多，依恋的对象广泛，分离焦虑较轻。反之，在小家庭长大的孩子，每天只和爸爸妈妈或主要照顾者在一起，和外界接触少，依恋对象少，与照顾者分离后难以找到其他依恋对象。

宝宝分离焦虑症的缓解方法

分离对于每个孩子来说都是一个很痛苦的过程，所以分离焦虑症的问题在改善的过程中也需要一个过渡，在和孩子分离的时候可以转移孩子的注意力，让孩子去和别的亲人玩耍，或者鼓励孩子和其他小朋友一起玩耍，当孩子的注意力不在父母身上的时候，父母就可以离开了。

儿童分离焦虑症的情况也可以通过好的引导来改善，当孩子去一些陌生地方的时候，妈妈要注意鼓励孩子，要描述那个地方的优点以及有趣的事，要从心理方面引导孩子，让孩子觉得那个陌生的环境是非常美好的，这样才可以让儿童分离焦虑症的情况得到缓解。

心理教育，对患儿及家庭同样重要，包括解释症状表现、治疗方法和步骤等。经过心理教育和疏导，可以提高治疗依从性。如当患儿较小，症状轻或中等严重时，可以进行心理教育，讲道理，告诉他爸爸妈妈要上班，要工作。同时让父母鼓励孩子如何面对新环境，不要过分责怪困境，要通过行动来解除分离焦虑。还应告诉患儿在学校需要团结合作，大家要相互帮助。一旦他同意到学校去，要帮他把可能遇到的困境降低到最低程度。

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