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怀孕了吃什么好呢

女性怀孕以后一般需要摄入一些对身体有益的微量元素，多吃钙质、铁元素以及锌元素很丰富的食物。多吃虾皮能补钙，多吃点猪肝可以补铁。另外，孕期女性不妨吃一些水煮鸡蛋。

建议

为了避免女性孕期遭受大便干燥问题的折磨，家属应该多监督孕妇，让其多吃点绿叶蔬菜，也可以多吃一些香蕉。

注意事项

女性在发现自己怀孕之后，就要尽量别穿高跟鞋。日常最好穿宽松舒适的孕妇装，出门时最好穿平底鞋。

怀孕了好难受怎么办啊

怀孕后出现比较难受的现象，建议及时到医院进行检查，根据产生的原因选择对应的方式进行治疗。

导致出现这种现象考虑是因为怀孕后体内激素水平增高导致出现一系列恶心、呕吐、尿频等早孕症状引起的。

建议

建议可以先饮食清淡营养，注意卧床休息等方式来转移注意力，要及时调整心态，保持积极乐观的心态，避免情绪上出现较大的波动，多吃蔬菜以及水果，有助于消化，增强食欲，多喝水促进新陈代谢。

怀孕期间由于个人的体质不同，可能会出现孕期的妊娠反应，一般会出恶心、呕吐、头晕或者是食欲不振，甚至身体没有力气，这种情况下，一般建议饮食方面可以选择清淡的饮食，孕期也要多注意休息。

建议

怀孕期间可以定期到医院做产检，同时也可以根据医生的建议服用一些叶酸，在孕期饮食方面也要避免暴饮暴食，可以进行少食多餐，尽量减少对肠胃的负担，同时怀孕期间也要保持充足的睡眠时间，尽量不要出现熬夜的现象。