哺乳期来月经奶水减少怎么办-妈妈无忧网

哺乳期来月经奶水减少怎么办

哺乳期来月经奶水减少应该多喝一些水，多吃一些鱼、奶、蔬菜。这样可以使自己的营养得到补充，对乳汁的分泌是非常有好处的。

原因分析

哺乳期来月经奶水减少是因为月经来潮后乳汁分泌量会迅速下降，脂肪量减少，蛋白质增多，所以奶水会相对于平常比较少。

建议

哺乳期来月经奶水减少建议多休息，不要劳累，同时建议保持心态的良好，让孩子多吸吮一下。这样可以刺激到乳房，就可以使乳汁分泌的更多。

哺乳期来月经奶水变少了怎么办

女性在来月经的时候奶水变少，属于正常现象，如果宝宝吃不饱的话可以给宝宝吃一些配方奶粉，等月经结束之后，奶水就会恢复正常。

原因分析

女性在经期奶水量变少，有可能是由于气血不足所引起的，也有可能与营养饮食有一定关系。

建议

需要喂母乳的妈妈，在月经期间可以吃一些汤水类的食物，比如鲫鱼汤，鸡汤等等，比较有利于下奶，另外要注意保持愉悦的心情，平时注意加强营养，经期多注意阴部的干燥卫生。

哺乳期来月经是正常现象，对母乳并没有太大的影响，在来月经的时候，女性的身体抵抗力比较差，注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，避免碰冷水。

建议

哺乳期的女性恢复月经来潮的话，就表明已经恢复了正常的排卵，由于此时泌乳素分泌较多，有可能会造成月经不规律的现象，但是有性生活的话一定要做好避孕，最好用避孕套来进行避孕。

注意事项

在经期女性要多注意外阴部位的干燥卫生，卫生巾和内裤要注意勤换，晚上要有足够的休息时间，避免让自己过于劳累。