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小孩容易出汗吃什么好

孩子容易出汗，考虑是由于缺钙所导致的，可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼肉，虾肉，奶类等，而且可以多晒一晒太阳，能够促进钙的吸收，如果缺钙症状比较严重，可以遵医嘱补充钙剂，不可以盲目补充。

原因分析

孩子出汗，考虑是由于长期缺钙引起的，另外孩子挑食，营养不良，导致身体缺乏微量元素，也会出现容易出汗的症状。

建议

建议带孩子去医院化验一下微量元素，根据检查结果，在医生指导下进行补充，同时饮食上也要做到营养均衡，不要偏食。

小孩容易兴奋失眠怎么办

如果孩子出现在晚上出现兴奋失眠的现象，可能是孩子缺钙引起的，缺钙能导致大脑极度的兴奋，就会导致睡眠不安稳，或者失眠的现象。

建议

平时可以在饮食上多加强营养，多吃含钙高的食物，尽量不要让孩子出现挑食的现象，建议可以在医生的建议下，给孩子适当补充钙剂。

注意事项

平时可以多带孩子到室外走动，多给孩子晒太阳，能够有效的帮助钙的吸收，避免吃过多的零食，饮食一定要多样化，注意荤素搭配。

小孩容易感冒不一定是缺钙，但是和缺钙可能有关系，因为缺钙可能会引起营养不良，导致身体的免疫力下降，很容易受到风寒引起感冒，也要考虑是平常给小孩穿的太少，还要考虑是病毒的感染引起的。

建议

建议尽早对感冒进行治疗，也要及时给小孩补钙，对身体补充营养，给小孩养成良好的饮食习惯，尽量不要挑食偏食，以免身体内的营养不均衡，注意日常要适当给小孩增加衣物，带小孩到户外晒太阳，增强免疫力。