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母乳不足是什么原因及解决方法

女性在产后母乳不足，有可能是由于营养不良或者精神压力过大等原因所导致的，在母乳不足的时候可以母乳和奶粉混合喂养，先让孩子吃母乳，然后适当的给孩子喝一些奶粉。

建议

平时要注意让孩子多吸吮乳头，有利于刺激产生奶水，妈妈多吃一些汤类的也是比如鸡汤，骨头汤，鲫鱼汤等等，避免吃辛辣刺激的食物。

注意事项

女性平时不要给自己太大的压力，多注意放松心情，晚上要少熬夜，保证充足的休息时间，平时保持乐观积极的心态。

为什么有些人母乳不足

母乳不足的原因有很多，可能是由于哺乳期女性过度节食或者是因为产后抑郁症导致情绪不佳，也可能是因为喂养不到让宝宝吮吸的次数过少等原因造成，另外也有可能是因为产后有乳腺管堵塞的现象，都可能会造成母乳不足的现象发生。

为什么有些人母乳不足

哺乳期的女性在饮食中要多吃下奶的食物，促进乳汁的分泌，同时要保持愉快的心情，避免长时间精神紧张或者是过度抑郁，如果有乳腺管不通的现象，也可以在专业医生的指导下对乳房进行热敷或者按摩，来促进乳腺管的疏通。

母乳不足按摩催乳有一定的作用，绝大多数情况下如果母乳不足，通过催乳还是有一定效果的，但是如果孕妈本身有气血不足的情况，催乳效果也不好。

乳汁的多少既受内分泌激素的影响，也取决于乳房组织本身的发育状况，需要从多方面寻找母乳少的原因。

母乳不足按摩催乳有用吗

催乳简单来说就是顺着乳腺方向进行按摩，从而疏通乳腺，同时通过按摩软化已结块的乳块，促进乳汁的分泌排出。

在喂养宝宝时要维持足够的奶量，做到早吮吸、多吮吸，这才是足够奶水的关键。产后保证充足的睡眠，保持良好的心情。