母乳喂养期间不能吃什么?-妈妈无忧网

母乳喂养期间不能吃什么?

母乳期间是宝宝成长和吸收营养比较重要的时候，所以哺乳期的女性在喂奶期间应该注意避免不能吃的东西，避免影响乳汁的分泌。

建议

母乳期间禁止喝茶和咖啡，并且忌烟忌酒这些可能会影响乳汁的分泌，从而影响婴儿的成长，并且注意尽量避免刺激性的食物或者是属性比较寒凉的食物，这些通过乳汁喂给婴儿，可能会引起婴儿的不良反应。

注意事项

而且日常生活中在避免刺激性和寒凉的食物的同时应该注意增加营养物质，以及饮食方面的营养搭配，这样可以比较好的提高乳汁的分泌。

母乳喂养的宝宝需要补充什么

母乳喂养的小宝宝需要适当的补充微量元素，需要补钙、补锌，但是补充微量元素之前一定要做一下检测，根据检测的结果进行相应的补充。

建议

母乳喂养的小宝宝很容易出现微量元素缺失的问题，所以平时生活当中一定要给小宝宝多晒太阳，多晒太阳能够促进微量元素的补充。

注意事项

母乳喂养期间，母亲的饮食一定要注意多元化，多吃一些高营养的补品，这样微量元素能够通过乳汁传递给小宝宝，有利于小宝宝的身体成长发育。

母乳喂养能够提升小宝宝的免疫力，而且母乳喂养比较容易消化吸收，不容易出现消化不良，这两点是母乳喂养的最大好处。

建议

现在比较提倡母乳喂养，在母乳喂养期间，一定要多吃一些利于乳汁分泌的饮食，这样奶水才能充足，奶水分泌充足有利于小宝宝的身体生长发育。

注意事项

母乳喂养期间每天晚上都要对乳房部位进行热敷，热敷之后对乳房按摩，这样可以有效的避免积奶的现象出现，也能够降低乳腺炎的发病概率。