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产后奶水不够是怎么回事

由于产妇体质虚弱，产后调理不当，营养不良，都会造成奶水不够，平时要多喝一些猪蹄、鱼类的汤，多注意休息，放松心情，慢慢就可以缓解了。

原因分析

可能是由于生产前后精神紧张、焦虑、心理压过大，生产过程不顺利，产后新生儿未能及时得到哺乳，导致奶水比较少。

建议

可以先用热毛巾敷一下，然后用手按摩半个小时左右，平时饮食尽量多喝一些汤、水类的食物。多吃水果和出蔬菜，保证睡眠质量，放松心情，心理压力不要过大。

产后奶水黄是怎么回事

产后奶水黄考虑是正常的生理现象，一般来说，产后5~7天分泌的乳汁都是呈淡黄色的，质地比较浓稠。因为乳汁中含有胡萝卜素，所以可以成淡黄色，这属于正常的生理现象。

建议

建议如果有条件的宝妈尽量采用母乳喂养，因为母乳中含有丰富的天然免疫球蛋白，能够增强宝宝的身体抵抗力。哺乳期间宝妈的饮食应该注意清淡营养，避免辛辣刺激。

注意事项

注意哺乳期间避免盲目用药，以免药物引起奶水发黄，进而影响宝宝的身体健康。

产后奶水考虑是正常的现象，一般初乳的颜色都会比较黄，这是因为奶水中含有较多的脂肪、钙，镁，磷，钾等矿物质及胡萝卜素，所以会导致奶水的颜色偏黄，可以正常给宝宝食用，奶水的营养没有问题。

建议

建议如果条件允许的情况下，应该尽量采用母乳喂养，这样对宝宝的健康成长有帮助。同时母乳妈妈应该注意饮食的营养，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，避免生冷刺激的食物。

注意哺乳期间，应该注意做好乳头的清洁，及时排空乳房，避免出现乳腺淤积的情况。