顺产后多久有奶水-妈妈无忧网

顺产后多久有奶水

顺产的产妇下来会比较快一些，一般时候两天左右就有分泌奶水出来，在三天到五天左右就应该正式下奶了。

建议

顺产的产妇下奶会比较快，剖腹产的可能会稍微晚一点，刚开始没有奶水的时候可以给孩子补充一些奶粉，等奶水下来以后可以喝一些鱼汤，平时也要让孩子多吸乳头，这样能够让奶水越来越多。

注意事项

奶水还没有下来的时候，尽量不要吃的太过油腻这样非常容易造成堵奶的现象，如果觉得奶水淤积乳房胀痛，可以找催奶师进行按摩。

顺产后多久会有母乳

顺产后1~3天的时间就会有母乳，一开始的时候乳汁可能分泌不足，可以适当的采取一些催奶的方式，可以人工按摩催奶，对乳房部位进行按摩疏通乳腺，这样有利于乳汁的分泌。

建议

如果存在乳汁严重分泌不足的情况下，需要使用药物催奶，但是药物催奶一定要在医生的指导下用药。同时也要多吃有利于乳汁分泌的饮食，每天可以坚持喝鲫鱼汤，催奶的作用比较好。

注意事项

产后一定要多吃蛋白质含量高的饮食，多吃豆制品，这样有利于乳汁的分泌。另外每天晚上要对乳房部位进行热敷，加快乳房的血液循环，也能改善乳汁分泌不足的问题。

一般情况下，顺产后七天左右就可以根据身体的恢复情况适当的洗澡了，夏天比较热的话，可以产后3天左右洗澡，洗澡时要注意水温不要太凉，还要多注意保暖。如果感觉身体还是比较虚弱，最好再等几天再洗。

建议

顺产后建议多卧床休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，洗澡时最好选择淋浴，平时房间里还要多开窗通风，保持适宜的温湿度。

注意事项

洗澡时还要注意不要空腹洗澡。产后还要根据身体的恢复情况，进行适当的运动锻炼，比如散步，做一些力所能及的家务劳动等等。