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孕妇能做的运动有哪些

孕妇做的运动种类和运动量都是要分时期的。怀孕的早中晚期都不一样。早期和晚期的运动量少，运动相对温和。中期可以适当加强运动。平常要保持合理饮食，补充营养，充足的休息。

原因分析

1.怀孕的早期要适当的运动，此时的胎儿还不够稳定，过度劳累可能会导致流产。

2.怀孕中期可以适当加强运动。

3.怀孕晚期也要减少运动量，剧烈运动会导致下肢水肿，甚至引发早产。

建议

建议1.每天适当散步。

2.学习孕妇瑜伽，做一些温和的运动。

3.怀孕中期可以尝试游泳，对胎儿也有好处。

孕妇能做爱吗

孕妇是可以正常拥有性生活的，不过要避免前三个月和后三个月，只在孕中期可以有同房生活。

原因分析

怀孕前三个月胎儿不稳定，同房时很可能有流产迹象，怀孕后三个月腹部增大，以免压迫到胎儿。

建议

建议同房生活频率不宜过多，力度不宜过大，以免影响胎儿稳定，建议定期产检，及时发现胎儿情况。

注意事项

注意调整膳食结构，保证营养全面，注意保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，作息规律，注意适当运动，增强体质，愉悦身心。

一般是不建议怀孕期间做痔疮手术的。如果孕期长了痔疮，医生一般会首选保守治疗，比如药物治疗、物理治疗等。

但是对于症状重、痔疮反复发作、保守治疗无效等情况，一般会建议在妊娠中期进行手术治疗，如果是孕晚期，医生会建议及时终止妊娠，并且进行手术治疗。

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避免精神紧张，保持心情愉快，饮食以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、玉米等，减少辛辣以及刺激性食物的摄入，如辣椒、洋葱等。

避免过度劳累，保证良好的睡眠质量，坚持进行适当的体育锻炼。