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剖腹产之后如何减肥

剖腹产后想要减肥可以通过合理控制饮食和循序渐进的身体运动等方式都可以达到减肥的目的，只是需要长时间坚持才会有一定的效果。

原因分析

由于剖腹产后伤口部位需要一定时间恢复，而且产后身体会出现虚弱的现象，所以剖腹产后减肥的时间一定要选择好，最好在产后2~3个月以后再进行一些剧烈的运动，避免影响到身体的恢复。

建议

建议在产后伤口愈合后，除了必要的营养以外，应该减少饮食方面的热量和脂肪含量，根据自身的身体情况制定比较温和的运动方式，以达到减肥瘦身的目的。

剖腹产之后要如何坐月子呢

剖腹产之后，坐月子首先要注意的是有耐心，在身体没有彻底恢复之前，不要工作或者说做一些运动量比较大的事情，而且尤其要注意腹部伤口的护理，避免感染的发生。

原因分析

因为用到手术的方式，所以恢复起来时间上会比较缓慢，包括伤口的护理，个人元气的恢复，都需要一定的时间，所以要保持耐心。

建议

首先对于伤口部位一定要按时清洁消毒和换药，在这段期间，饮食上对于蛋白质含量比较高的适当吃一些，主食包括辅食都要都多样化一点，另外进行适当的运动。

在剖腹产术前主要凝血检查、尿常规、血常规、B超检查、心电图等，如果产妇有其他方面的疾病，还会相应的增加检查项目，检查的目的是提高产妇对手术的耐受。

建议

在剖腹产术前要做好充分的准备，多吃一些富含营养的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，还要多休息，保持充沛的精力，另外要放松自己的心情，别紧张。

注意事项

在剖腹产手术之前几天不要吃过于油腻的食物，以免加重肠胃消化的负担，术后要注意个人的卫生，经常用清水清洗阴部，防止感染。