孕妇应该注意哪些-妈妈无忧网

孕妇应该注意哪些

孕妇在平时生活中要从衣食住行四个方面来注意，首先，要穿宽松的棉质衣物，避免孕妇皮肤过敏。其次，要多吃温和有营养的食物，让孕妇的营养摄入充足。第三，孕妇所住的环境不可以潮湿，最好是阳光充足，湿度适宜。最后，孕妇不可以长途跋涉，要多注意休息，平时出行尽量选择短途出行，避免旅途出现磕碰。

建议

女性在怀孕期间随着腹部逐渐增大，不可以用手按压腹部，也不可以穿过紧的衣服，以免造成胎儿宫内缺氧。

注意事项

孕妇注意不要总是去做过于辛苦的工作，怀孕就要多休息，平时不要总是生气，保持好心情。

白蛋白低孕妇应该吃什么

孕妇白蛋白低，可以吃大豆蛋白粉、豆制品、鸡蛋等高蛋白、高热量的食物，此外还可以吃瘦肉、虾类、鱼类等，补充足量的蛋白预防水肿，避免影响胎儿健康。

原因分析

孕妇白蛋白低，可能是因为饮食不当引起的，如果孕妇在妊娠期间有挑食的习惯，营养摄入不足就会导致白蛋白偏低。此外，若孕妇患有慢性肠胃疾病，会影响到营养的吸收，从而造成白蛋白低的情况。

建议

白蛋白低的孕妇，在烹饪食物时应多样化，例如做一些肉丸、鱼丸等，促进食物的吸收和增加食物利用率；建议在早晚各喝一杯牛奶，避免偏食，每天确保70-100克的优质蛋白摄入。

女性在怀孕后的第12周左右就要开始做产检了，前期是一个月检查一次，到了孕后期，也就是36周左右，就要开始每个礼拜都要检查一次。

建议

从怀孕的第3个月开始，直到宝宝的出生，这段时间内要做11次到14次左右的产检，是检查和了解胎儿的发育是否正常，还有孕妇在这段时间内身体的健康状况。

注意事项

在怀孕的这段期间，要注意补充足够的睡眠，注意每日的饮食，要多吃一些健康的新鲜水果和蔬菜，多补钙和蛋白质，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。