螺旋脐带是怀孕中期比较容易出现的一种问题，主要是因为也孕期胎儿活动造成的，如胎儿在子宫中一直进行转圈圈式的胎动，就会导致脐带旋转，扭曲。
建议
如果脐带过度扭曲可能会影响到胎儿的血氧供给，因此应该密切观察胎儿胎动状况以及胎心状况，如果平时发现胎动异常，应该及时去医院就诊。
注意事项
孕妇平时要尽量保持情绪平稳，避免进行剧烈活动。其次，平时不要总是用手抚摸肚子，否则也会影响到胎儿活动状况，从而导致螺旋脐带发生率增高或加重。
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