生理期可以吃芒果吗

芒果无毒且富含丰富的维生素营养，还有清热解毒、生津益胃的功效，所以女性在生理期可以适度的食用一些芒果。

建议

1.月经期可以吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，提高身体免疫力，但要注意不能一次性食用过多。

2.生理期要多喝益气补血的汤类，不要吃寒凉类食物，尽量远离凉水，做好身体的保暖工作。

注意事项

1.生理期可以用热水泡脚帮助身体放松，使用温水淋浴清洁个人卫生。

2.生理期要避免剧烈运动，保证充足的休息与睡眠，不要让身体处于劳累状态。

生理期可以吃巧克力吗

生理期是可以吃巧克力的，但是要注意量，不可过多，适当的吃巧克力可以缓解痛经以及一些不适症状。但是服用过多的话，会使心情烦躁，产生一些不适的症状。并且巧克力属于一种高热量食物，要尽量少吃。

原因分析

巧克力当中有一些茶酚混合物，有利于与血液当中的抗氧化合物发生作用，缓解痛经的不适症状。但是服用过多的话，儿茶酚胺会使心情变得更加烦躁。

建议

月经期间要注意卫生护理，避免出现感染，每天用温水清洗外阴部。要注意勤换内衣裤，勤换卫生巾，尽量不要吃生冷的食物，多喝温开水。

女人生理期可以吃芒果吗 女人生理期能吃芒果吗

芒果味道酸甜，而且富含多种营养，常吃芒果不但能够一饱口福，也可以让皮肤变得更好，因此格外受女性人群的欢迎，不过女生每个月都要经历生理期，每到这时不但精力会变差，甚至还会出现痛经之类的问题，如果胡乱吃东西，很有可能会让症状加重，女人生理期可以吃芒果吗?这就是下面要弄清楚的事情了。

女人生理期可以吃芒果吗

很多水果虽然看似普通，但是对身体还是有着一定影响作用的，很多女性朋友并不清楚这一点，往往都会在经期吃到这类水果，导致身体觉得很不舒服，芒果虽然很好吃，却有着止血的作用，而且性质偏寒，也不适合在月经期间食用，如果经期吃了芒果，经血就无法顺利排出来，自然会让痛经感更加强烈。

女人生理期可以吃芒果吗?经过了上述的介绍，就能知道月经期间并不建议食用芒果了，所以女性朋友们都要注意一些，由于月经会流失很多的血液，因此体质虚弱的朋友每次月经结束之后，都会出现贫血的问题，建议大家多吃红枣、樱桃、葡萄这类能够补血的水果，经期也要注意做好保暖工作，增加运动的频率，逐渐提高身体素质，经过不懈的努力之后，都能看到理想的成果。

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