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全身皮肤干燥要怎么调理呢

全身皮肤干燥首先可以增加维生素食物的摄入，同时对全身的皮肤都进行补水保湿，可以针对身体不同部位选择不同的补水产品。

原因分析

全身皮肤干燥的原因主要有季节性因素以及本身肤质偏干，干燥的季节会造成皮肤水份流失速度快，而本身的肤质决定了皮肤的水润程度。

建议

1、在清洁皮肤上避免使用碱性产品，无论是洗面奶还是沐浴露。

2、清洁皮肤的水温都不要过高，水温高会造成皮肤缺水。

3、清洁完皮肤后进行补水护理，涂抹上滋润性的身体乳。

全身皮肤干燥起皮怎么办

全身皮肤干燥起皮是由于身体皮肤缺乏水分引起的，平常要多喝水，洗完澡后可以适量的抹点润肤露，不要过度的清洁皮肤，日常要注意做好防晒，尤其是在夏天。

原因分析

引起皮肤干燥的原因首先就是身体缺水，另外患有某种疾病也可能会导致皮肤干燥，要确定病因再改善。

建议

建议在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，要保持营养的均衡，可以适量的做做按摩，促进身体血液的循环。

在中医看来，风、湿、热邪以及血虚等是导致皮肤干燥的主要原因，应该以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥为原则，以起到驱邪扶正止痒的作用。可以通过补充维生素以及食用一些具有养血润燥、活血化瘀作用的菜肴来缓解皮肤干燥的症状。

建议

建议调整饮食结构，多补充水分，多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果、杂粮、豆类等食物，如苹果、大枣、猕猴桃、燕麦、黄豆等。可以煲煮银耳莲子汤、绿豆银花汤、木瓜红枣莲子汤、冬瓜粥等养生菜肴来调理身体。

注意事项

注意要保持规律的作息，保证每天都有充足的睡眠。