月经来了可以吃适量的酒酿蛋，但是不要一次性吃太多，容易引起肠胃不适，还可能导致经期延长，经血增多。
原因分析
酒酿蛋里含有酒精，适量的吃能够缓解月经期间的身体不适，但是酒精可以促进血液循环，导致经血增多，所以最好不要吃太多，少吃一点就可以了。
建议
建议女性在月经期间饮食要规律，不要吃凉的，辣的，有刺激性的食物，平时晚上不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要给自己过大的压力，保证心情愉悦。
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