刚来例假，最好不要去做肩颈按摩，来例假期间自己身体素质比较差，凝血功能比较弱，可能会出现一些损伤，而且会引起局部出血问题。
建议
建议您可以等月经期结束之后去进行肩颈按摩，也能够放松自己的身体，平时注意调理自己的精神状态，可以适当的活动一下自己的身体，有痛经问题最好及时咨询医生。
注意事项
一定要注意多休息，平时注意保持良好的作息习惯，保证营养，多吃一些温补类的食物，这样能够帮助自己缓解疾病。
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