哺乳期如果缺乏钙的话，是需要通过额外吃一些钙片来补充钙。可以具体咨询医生的建议，选择适合自己的钙片。另外，最好去正规的药店或者正规的医院购买钙片。
原因分析
哺乳期和怀孕期间，女性的身体可能都会受到一定的影响，身体比较虚弱，营养物质流失，容易出现一些缺乏微量元素的症状出现，所以要额外的补充一些微量元素。
建议
要注意饮食，尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水。要注意有一个正确的哺乳习惯，要注意多休息，早睡早起，尽量不要熬夜。
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