小孩补锌什么时候吃最好

造成儿童缺锌的原因有很多，可能是平日里偏食，导致的营养吸收不均匀，也可能是由于宝宝本身肠胃不太好，所以对锌的吸收率较低。

原因分析

我们日常对锌的摄入都是通过食物实现的，不同人对食物中元素的吸收率是不同的，因此一般缺少微量元素都是与日常饮食有关。

建议

宝宝平时不爱吃的食物也应该尽量让他少吃一点，尤其是一些含锌量较多的食物，如果缺锌比较严重，可以适当配合一些药物进行。

注意事项

含锌食物应该吃但也要注意使用量，毕竟每个人对食物的吸收率是固定的，少让宝宝吃些垃圾食物。

小孩补锌的食物有哪些

小孩如果缺锌的话，可以吃一些动物内脏、蛋黄、鱼类以及牡蛎，其中牡蛎含的硒最为丰富，也可以多吃一些含锌的蔬菜，比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、紫菜、海带、虾皮等。如果缺锌比较严重的话，可以服用一些补锌的口服液进行补充。

建议

建议家长平时要注意孩子的饮食情况，每天保证孩子的营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，不要吃垃圾食品和零食，这些都会妨碍孩子正常饮食。而且缺锌的话孩子不爱吃饭，会对孩子的身体发育有严重的影响。

小孩补锌吃什么药？小孩补锌的药有哪些？

孩子缺锌会导致生长发育迟缓，记忆力衰退，食欲下降等现象。不少妈妈们困惑，小孩补锌吃什么药好呢？关于，小孩补锌吃什么药？小孩补锌的药有哪些？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

小孩补锌吃什么药

根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1-2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。

小孩补锌的药有哪些

用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，大家可以自己对比下：

第一代无机锌：

无机锌，会产生氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。

第二代有机锌：

有机酸锌，是弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收，长期服用能导致缺钙贫血等症状。

第三代蛋白锌：

生物态锌，以新稀宝为代表。它们是蛋白质结合锌，从蛋白提取，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。活性高，可有效促进人体对各种营养的吸收利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收。

小孩补锌吃什么好

1、喂食母乳

提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用其他代乳品喂养。因为母乳中锌的吸收率高，可达到62%，尤其是初乳含锌量更高，平均浓度为血清锌的4-7倍。

2、辅加富锌食品

动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、药物补锌

如果经过医院检查，确诊为明显缺锌的小孩，可以在医生的指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2-4个月，复查正常后应及时停药。需要注意的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收，诱发缺铁、缺铜等一系列病症。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。

小孩补锌注意事项

过量补锌易造成性早熟。专家介绍，性早熟可由多种原因造成，饮食是最主要的原因。儿童一旦过多地食用含激素类的食物，如使用食物添加剂喂养的鸡、鸭、鱼，催熟的蔬菜水果，含激素的药物等，都可诱发儿童性早熟。如今很多家长忽视孩子的营养搭配，盲目地跟随广告给孩子滥补，有很多孩子都是由于补锌过量造成性早熟的。“锌又被我们称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前。

发育异常要查骨龄

专家提醒家长，家长不要让孩子过多地吃牛初乳、蜂王浆等补品，少让孩子吃含激素类的食物和用催熟剂加工的水果等，注意荤素搭配，多吃绿色食物。家长要多注意孩子的身体发育情况，一旦发现孩子发育速度、身高明显加快或减慢，以及身高、体重与同龄孩子明显不同时，应及时到专科医院检查孩子的骨龄，接受正规检查治疗。

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