孕妇吃柿子对胎儿好吗

孕妇少量吃一点柿子对胎儿是有一定好处的，柿子含有的维A和维C都比较丰富，但是柿子性寒，注意不能多吃。

建议

1、怀孕期间吃柿子要注意适量，不要空腹吃柿子，吃柿子后也不要喝牛奶，否则容易引起结石。

2、怀孕期间应该注意饮食的丰富性，不能偏食，应该尽量去均衡搭配食物，少吃多餐，补充身体需要的多种营养。

注意事项

怀孕期间性寒的水果、冰的饮料和食物、辛辣的食物等都要适当地忌口，饮食要清淡，同时要注意饮食的卫生。

孕妇能不能吃柿子 孕妇吃柿子的注意事项

黄澄澄的柿子甜而多汁，很多女性是非常喜欢吃的，但是怀孕时期吃的东西又要格外地注意，生怕一不注意就给肚子里的宝宝带来不良影响，那么孕妇能不能吃柿子呢？相信这个问题很多爱吃柿子的怀孕女性都想知道。下面小编是就针对这一问题向大家解答一下。

孕妇能不能吃柿子

孕妇其实是可以吃柿子的，因为柿子中含有蛋白质、糖类、维生素等营养成分，只要控制不要多吃对身体是不会有什么坏影响的，而且孕妇适量地吃柿子还可以改善便秘和妊娠高血压的症状。因为柿子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助肠道蠕动具有很好的润滑肠道的作用，有利于大便的排出并能让缓解便秘问题。适量地吃点柿子能够促进微量元素钾的吸收，能够版主血压处于保持稳定状态。柿子中丰富的维生素和糖类还能帮助孕肚吸收叶酸和氨基酸，对促进胎儿的发育是很有好处的。

孕妇吃柿子的注意事项

柿子作为一种凉性水果是不能多吃的，一定要注意适量地吃，不仅仅是因为它是凉性水果它的糖量也是比较高的，所以如果是贫血或者有糖尿病的孕妇是不能吃柿子哦。其次要注意不要空腹吃柿子，不然可能出现恶心想吐、腹痛难忍、胃溃疡、胃柿石症等症状，所以尽量选择饭后一小时之后再吃。孕妇不能吃有涩味的食物，不仅会麻痹舌头还可能使大便变得干燥。

以上就是关于孕妇能不能吃柿子的回答，还有一些食物吃柿子可能会引起一些不良反应，所以狮子不要与螃蟹、鱼虾、红薯、鸡蛋、白酒一起吃哦，最后提醒怀了孕的准妈妈们千万不要因为柿子好吃而贪吃哦，希望对大家有所帮助。

孕妇吃柿子的好处，孕妇吃柿子的注意事项

柿子在我国已有数千年的栽培历史，是种营养丰富的水果，营养价值很高，含有大量的糖类及多种维生素，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，而且具有很高的药用价值和经济价值。那么，怀孕了以后可以吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么好处呢？孕妇吃柿子的禁忌事项有哪些？接下来就让我们一起来了解下这些问题吧。

孕妇可以吃柿子吗

对于孕妇能否吃柿子，其实答案是肯定的，首先，毕竟柿子也是属于一种水果，而且柿子的营养价值是非常高的，孕妇吃柿子可以补充到其它水果中没有的营养元素，尤其是里面的多种维生素和矿物质，全部都优先于其它水果。

其次，柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。

但是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题，遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石。

所以，孕妇可以吃柿子，但是不可多吃，建议一天吃一个就好，最多不超过两个。同时要注意柿子的食用禁忌。

孕妇吃柿子的好处

营养方面：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

功效方面：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，同时还可用于治疗高血压，缓解妊娠高血压的作用。另外，中医认为柿子性寒，不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

孕妇吃柿子的注意事项

1、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。另外，空腹也不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能会引起柿石症，因此建议饭后一个小时食用。

2、消化功能不良，糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇最好少吃或者不吃柿子，特别是有糖尿病的孕妇更要减少柿子的摄入量，因为柿子的含糖量是相当高的。

3、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，一天以一两个食用量为宜。

4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

5、食用柿子之后最好漱口，柿子本身的含糖量很高，加之其中含有丰富的果胶、鞣酸，因此食用过后很容易对牙齿造成侵蚀，损害牙齿。因此建议准妈妈在食用柿子之后能够及时的漱口，必要的话可以刷牙。

结语：通过上文的介绍，相信大家已经了解孕期是可以食用柿子的，而且柿子还含有多种人体所需的营养物质。不过柿子是种寒性水果，因此不宜与同属寒性的食物同食。另外，虽然食用柿子对母婴都有一定的好处，但若是食用过量也可以会对身体造成一定负面影响，因此一定要注意适量食用。

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