女生经期可以下水游泳吗-妈妈无忧网

女生经期可以下水游泳吗

女性经期是不可以游泳的，因为游泳池的水会有很多病菌，而经期子宫口是开放的，如果下水游泳，病菌很容易进入到阴道，然后出现宫内感染，易出现宫颈炎症，对女性健康会造成影响，所以在经期不要游泳。

建议

在经期女性要注意保持阴道清洁干燥，如果想要游泳，最好到干净的水池中，水温也要适宜，下水后也可以让身体慢慢适应水温，然后再进行游泳，也要选择合适的卫生棉条，但是经期最好不要游泳。

注意事项

经期女性朋友要多注意身体，多保暖，避免腹部受凉，多吃些可以补血通经的食物，营养滋补的食物也要多吃些，都对女性身体很好。

女生经期不正常的原因是什么

很多原因都会导致经期不正常，比如失眠，劳累，又或者是情绪不稳定。另外吃的东西也会引起月经不正常，比如月经的时候喝酒，吸烟等。

建议

如果出现血气不足的情况建议你去医院找一名出名的医生，开一些补血养气的药，而且在每晚睡前泡脚会活血气，对于你这种情况可能有一定程度的改善。

注意事项

第一，应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，第二平日多饮水，加快肠胃吸收。第三，注意自我护理。

有些女性在经期时，是会有痛经现象，剧烈的腹痛现象的，所以要缓解痛经症状，可以采取食疗办法来改善的，比如喝一些红糖姜水来缓解的，同时应该配合做物理方式来处理的，具体要使用热水袋来外敷腹部，以此帮助缓解不适的。

建议

如果痛经症状是比较剧烈的，还伴有全身发冷现象，冒汗现象，持续性的剧烈腹痛症状，应该及时就医，要采取药物方式来改善的。

注意事项

女性在经期时要注意饮食的，如要避免喝咖啡，喝茶，喝酒吸烟的，要合理搭配饮食的。