孕妇可以多吃樱桃,猕猴桃等水果,樱桃有补血的作用,可以预防孕妇出现贫血的症状,而猕猴桃含有丰富的维生素c以及叶酸,可以补充胎儿所需要的营养。
建议
孕妇在怀孕中期在饮食上可以适当的多补充营养,一般除了过于热性或是寒性的水果尽量少吃,其他的水果都可以适当的摄入。同时也要多食用含有蛋白质的食物。
注意事项
如果孕妇的血糖偏高,这时就不要食用太多的水果,避免出现妊娠糖尿病。平时要保持愉悦的心情,这样对自己以及胎儿都有好处。
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