怀孕早期应该咨询医生适量服用叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管畸形,对于胎儿唇腭裂也有积极的预防作用。
建议
1、怀孕期间应该禁止抽烟和饮酒,家人吸烟也应该尽量隔离,大量吸入二手烟对胎儿健康更加不利。
2、怀孕期间应该按时去参加各种产检项目,排畸检查是必须要做的,确保能剩下健康的宝宝。
注意事项
怀孕期间应该注意休息,拥有一个良好的心情很重要,此外要注意预防病毒性感冒,没有医生的同意不能随意服用药物。
孕期预防贫血,补铁是关键
孕妈妈在孕期对各种营养元素的需求增加,尤其是铁。大量的营养除了维持孕妈妈自身的需求外,还要供给胎儿因为生长发育而日益增长的需求。如果孕妇发生缺铁性贫血,不仅容易在分娩时因为失血而发生各种并发症,而且对胎儿的发育影响更大,容易导致胎儿发育迟缓、出生体重低、早产等请况。此外,产后哺乳也需要孕妈妈本身营养均衡,才能哺育好宝宝。因此,孕期补铁十分重要。
铁是人体生成红细胞的主要营养元素之一,孕期的缺铁性贫血,不但会导致孕妇出现头晕、乏力等症状,还会导致胎儿缺氧、生长发育迟缓、智力发育障碍等问题,宝宝在出生后6个月也容易患营养性缺铁性贫血。因此,孕妈妈要为自己和胎儿以及产后的营养健康做好充分的准备,在孕期及时补充铁营养。
补充铁营养的方法有两种:
1、服用补铁营养品:如硫酸亚铁,服用补铁营养品同时,补充维生素C有利于铁吸收。对于贫血孕妇,补铁要坚持服用2-3个月。
2、多吃富含铁的食物:如牛肉、羊肉、猪肝、猪血、蛋黄和大豆等等,在烹饪食物时最好使用铁锅。补铁的同时要多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜,可以提对高铁的吸收,如柠檬、西红柿、猕猴桃、柚子、青椒等等。
注意,孕期补铁也不能过量,对于没有贫血的孕妇无需每日补铁,每周一次补铁即可,以免导致铁剂过过量,平时只要注意摄入食物荤素搭配、营养均衡。
怎么在孕期预防溶血症
在怀孕期间预防溶血,可通过药物,宫内输血,反复血浆置换,提前分娩等方法预防溶血,必要时在医生的指导下终止妊娠。怀孕期间要定期去医院检查身体,及时了解身体以及胎儿的生长发育状况,发现异常时要及时配合医生进行处理。
建议
怀孕前三个月,可在医生的指导下服用叶酸片,预防胎儿畸形,加强营养,多吃高蛋白高维生素的食物,食物要多样化,营养均衡,避免刺激性食物的摄入,饮食要清淡容易消化,少食多餐,不要做剧烈的运动,要适量活动,保证充足的睡眠。
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