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怀孕怎么避免宝宝长胎记

几乎所有的宝宝出生时都带有胎记。也叫“胎生青记”，医学上称为“色素痣”。大多发生在宝宝的腰部、臀部、胸背部以及四肢，一般为青色或灰青色的斑块。这个不需要治疗，也不必太多担心，后面会自行消退。

原因分析

宝宝长胎记时间很正常的事情，一般5个月左右就会自行消失，孕妈妈根本不用过于担心，也不必在怀孕期间刻意去避免此事的发生。

建议

建议孕妈妈平时要注意营养物质的摄入，营养充足一点其实可以降低孩子长胎记的几率，还要保持愉悦心情。

哪些疾病会影响怀孕避免不孕危险

有些妇女长时间无法受孕成功，有时候是因为健康问题所影响，像是子宫内膜异位、输卵管阻塞等疾病。有的妇女则是因为年龄、不良饮食习惯、抽烟喝酒，降低了自己受孕的机率，只要改变生活习惯，就能怀孕。

导致不孕的疾病

子宫内膜异位：子宫内膜异位症是指子宫内的组织位于身体的其他部位，像是卵巢、输卵管、肠子，或子宫外的任何部位。大多数的情况下，不孕是子宫内膜异位的唯一症状，很容易被误诊。

输卵管的疾病：许多情况下，疤痕组织可以发展成子宫内膜异位，或是一些妇科、腹部手术。它也能阻碍卵子从卵巢通往输卵管，导致无法和精子相遇。输卵管纤毛受损，受精卵也无法移往子宫，导致子宫外孕。

卵巢过早老化：卵巢早衰老化往往是妇女不孕最容易被忽视的原因，随着年龄增长，卵巢的功能会自然的下降，卵子质量也会跟著下降。多数妇女在40岁左右开始下降，但10%的妇女则在很早的时候就老化。

增加不孕的因素

因为年龄增长：如果你的年龄已经达到成熟的阶段，大约是30多岁或40多岁，那麽你怀孕的机率会明显的减少，这是自然的现象。

吸烟或是饮酒：吸烟和饮酒可以大大的提高你不能受孕的机会。如果你是一个习惯性的吸烟者，或者是经常饮酒，这些会让你不孕的机会比一般妇女高。

感受重大压力：压力可以影响你身体的反应方式，导致荷尔蒙失去平衡。荷尔蒙失调可能会对你的生育能力产生不好的影响。压力大还可能导致其他的并发症，让你很难受孕。

不良饮食习惯：没有良好和均衡的饮食往往让你有不孕的危险。当你想怀孕的时候，吃的健康和吃正确的食物很重要。你的身体需要营养物质，来帮助你的荷尔蒙和身体各部位运作，让你可以怀孕。

体重过重肥胖：怀孕期间体重增加是正常的。但在你想怀孕的时候增加太多体重会对身体产生负面的影响。肥胖是很多危险疾病的前兆，还能减少你怀孕的机会。健康的BMI值可以增加你怀孕的机会。

如何预防不孕

做到有病就早治疗，像盆腔炎如果及早的治疗就不会变成慢性的，这样就可以控制，但是一旦转变成慢性的盆腔炎，就会造成输卵管粘连、阻塞而致不孕;再如男性患腮腺炎，往往会引起睾丸炎。如能及早治疗，可避免睾丸炎的发生。

减少流产的次数，重视第一胎的孕育，因为反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，或形成附件炎性包块而致不孕;患者要保持心情开朗，减少精神紧张，过度的紧张会干扰内分泌功能，而难以受孕。

避免过度减肥，保护好卵巢，如果过度的减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕;患者要改变不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，因为酒精和尼古丁会影响精子的质量，导致性功能障碍和卵巢功能失调，自然就不会怀孕。