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孕妇五个月吃什么对胎儿好

怀孕五个月要注意补钙，多吃含钙丰富的食物，可以选择含钙丰富的牛奶，孕妈妈奶粉或者酸奶来补钙。同时还应该注意补充维生素a和磷，可以多吃奶，蛋黄，鱼，胡萝卜，倭瓜，李子。

建议

牛奶是天然钙很好的来源，孕妈妈可以通过饮用牛奶来补充一些钙。应该选择有国家卫生部门批准的品牌好，信得过的优质产品。

注意事项

怀孕中期是胎儿骨骼形成的关键期，与妈妈对钙的需求量剧增。从本月开始，孕妈妈可以在产科医生或者营养师的指导下，适当补充一些钙剂或者钙片。

孕妇五个月两边胯骨疼怎么办

孕妇两边出现胯骨疼的情况，可以给予按摩，热敷，保暖等来进行缓解，在这个时期出现胯骨疼的情况多是因为胎儿在不断的长大，导致子宫也随着长大，压迫到骨盆肌肉韧带所引起的疼痛情况，如果只是偶尔疼痛，是不用过于担心的。

孕妇五个月两边胯骨疼怎么办

孕期在饮食方面是要特别的注意，因为胎儿也是从母体上吸收营养物质的，孕妇要避免出现过度偏食，饮食方面要丰富多元化，是能够保证胎儿的营养以及自身的营养，在孕期要定期到医院去做产检，来了解胎儿以及孕妇的状况。

孕妇在出现腰酸的时候，是需要保证充足的休息和睡眠时间，同时也不要过度的劳累，可以缓解腰酸的症状，或者是进行轻轻的按摩，也能缓解腰酸情况，怀孕期间也要适当的进行走动，同时也要控制自身的体重，避免胎儿增长过快。

孕妇五个月腰酸怎么办

女性在怀孕之后，由于体内的激素水平发生了变化，所以很容易会引起关节韧带松弛会导致出现背部的酸痛，有些因为胎儿逐渐的增大，压迫到周围的组织和肌肉也会引起出现腰酸。在晚上睡觉的时候，也可以放一个靠背放在腰部，有利于缓解腰部的不适。