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生完宝宝肚子还是很大怎么办

生完宝宝肚子还是很大的话可以使用收腹带以及通过锻炼身体的方式来改善。情况严重的产妇也可以在生产完后半年后进行抽脂手术来减少腹部脂肪的堆积。

原因分析

孕妇在生产完后肚子还是很大的主要原因是因为孕期中胎儿将肌肉组织撑大，在刚生产完后，肌肉的弹性还没有恢复，所以会显得腹部肌肉比较松弛。

建议

女性在生产结束后肚子还是很大，可以通过自我锻炼来改善腹部肌肉松弛的状况。在饮食上可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，有助于促进肌肉以及结缔组织的恢复。

一般生完宝宝后多久才会有奶水

生宝宝如果采取顺产的方式，一般生完宝宝之后2~3天就会有奶水，如果采取剖腹产手术，时间可能会长一些，经过催奶后大概5~7天的时间会有奶水.

建议

产后如果奶水不足，可以采取催奶的方式来促进乳汁的分泌，对乳房部位先进行热敷，热敷之后对乳房按摩，能够有效地疏通乳腺，最好聘请专业的催乳师对乳房部位按摩。

注意事项

产后也要注意多吃一些蛋白质含量高的饮食，多吃有利于乳汁分泌的食物，这才能够促进乳汁的分泌，乳汁分泌才会充足。

生完宝宝后女性的身体变得虚弱，大多数时间是躺在床上休息，不进行运动，肠胃的功能受到了影响，自然就会发生便秘。还有就是在生完宝宝后女性的饮食发生了变化，引起肠胃功能的紊乱，导致便秘。

建议

女性在生完宝宝后，要进行适当的调理。女性在身体恢复的过程中，适当下床运动，增加肠胃的蠕动，可以减轻便秘。在饮食上，忌油腻辛辣的食物，多喝水，也可以减轻便秘。

注意事项

女性在生完宝宝之后，家属多准备一些膳食纤维性的食物，有助于通便。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠。