怀孕一个月吃什么对胎儿好-妈妈无忧网

怀孕一个月吃什么对胎儿好

要适量摄入优质蛋白，比如乳类，蛋类，豆制品，鱼类以及肉类。蛋白质每日摄入量应该不少于40克。每天要补充适当的碳水化合物，比如江米，小米，玉米面粉，薯类糖等。补充微量元素，多吃富含铜，锌，铁，钙的食物，比如肉类，肝脏，核桃，芝麻，豆类，乳制品，海产品。

原因分析

适量补充碳水化合物，可以避免因饥饿而导致母体血液中蓄积酮体，酮体聚积羊水中会对大脑发育产生不良影响。微量元素的缺乏会导致胎儿生长迟缓，引起骨骼和内脏畸形，所以一定要补充足量的微量元素。

建议

妈妈每天需要主食400克左右，蔬菜500到800克，瘦肉，鱼虾200到250克，鲜奶250ml左右，水果200到250颗，鸡蛋一到两个。

注意事项

妈妈应该少食多餐，注意少吃油炸食品和高热量的食品。

怀孕一个月胎儿停育了

怀孕一个月胎儿停育立即到专业的医院做引产手术，以免危及到生命，术后休养半年以上，身体恢复正常以后做好备孕工作，多吃叶酸和保持心情愉快，就可以怀孕了。

原因分析

怀孕一个月胎儿停育原因有很多，主要有以下几方面：

1.胚胎本身先天发育不足，无法在子宫顺利着床。

2.孕妇长时间处于高温环境中，影响了胚胎的成活率。

3.胚胎受到了病毒或者环境的感染，形成缺陷从而停育了。

建议

建议平时不要去高温和有污染环境的场所，备孕期间适当运动，提高身体抵抗力，可以防止胚胎停育。另外建议出现胎停育做了手术之后每个月要定期复查，不要急着怀孕，等到把身体完全养好了再来准备怀孕，有利于生一个健康的宝宝。

一般来说，胎儿刚在母体内形成的时候是检测不到心跳的。这个时候胎儿还是一个小小的受精卵，处于身体发育的最初时期。

建议

怀孕初期的女性，一定要十分注意胎儿的生长发育情况。因为这个时候胎儿处于一个不稳定的时期，任何不良的生活习惯或者突发疾病都会对胎儿造成影响，建议一定要定期做产检。

注意事项

胎儿的心跳在两个月左右可以明显监测到，建议过一段时间再检查，看胎儿心跳是否正常。平常要保持稳定健康的情绪，养成规律的睡眠习惯。