孕妇失眠对胎儿有影响吗-妈妈无忧网

孕妇失眠对胎儿有影响吗

准确的说孕妇出现失眠会对胎儿有影响的，因为会造成孕妇不想吃饭，这样就会造成孕妇的饮食营养不均衡，胎儿就会生长过于缓慢。

原因分析

如果在怀孕后出现了失眠的现象，主要是由于孕妇的精神压力比较大或者是由于常是白天考虑的事情比较多，所以一到晚上就会出现失眠的现象。

建议

在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠的，不要说太多的话或者是听快节奏的音乐，另外在白天时不要总呆在家里，最好是上户外活动。

孕妇失眠对宝宝有影响吗

孕妇如果只是偶尔的失眠，那么对宝宝的影响不大。但是如果长期的失眠，就会影响到胎儿的生长发育，导致胎儿发育缓慢。孕妇失眠要适当的调整生活节奏，放松心情，睡前可以喝一杯牛奶或者泡泡脚。

原因分析

孕妇失眠主要是由于体内激素水平发生改变、尿频、食物过敏、精神紧张等因素引起的。

建议

建议睡觉前不要喝太多的水，也不要吃胀气的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，平时也要适当的锻炼身体。

孕妇如果偶尔失眠对胎儿并不会有明显的影响，但是如果长期失眠，则会影响到胎儿的正常生长。孕妇长期失眠会捣乱身体的生物钟，引起胎儿在发育的过程当中无法吸收足够的营养。

原因分析

孕妇在怀孕的过程当中，如果经常失眠，就会导致身体的免疫系统出现严重的异常，身体抵抗力下降就很容易引起胎儿受到感染而出现流产。

建议

对于经常失眠的孕妇要注意控制睡眠时间，早睡早起，并且要保持适量的运动时间，这样有助于放松身体，提高睡眠质量。