怀孕可以吃莲藕吗-妈妈无忧网

怀孕可以吃莲藕吗

怀孕以后是可以吃莲藕的莲藕，当中还有蛋白质和维生素比较丰富，可以给身体补充营养，对胎儿发育是有帮助的，但是选择莲藕时不要选择加工过的，要选择新鲜的莲藕食用。

原因分析

莲藕可以健脾开胃，能够缓解孕吐反应增强食欲，适当的吃一些，对身体也是比较好的，但是也不可大量食用，可能会出现消化不良，腹泻等症状。

建议

怀孕以后在饮食上需要注意，不要选择添加剂过多的食物，很容易导致胎儿畸形，另外也不要食用腌制油炸的食物，可以选择蒸煮炖等烹调方式，有助于营养的吸收。

怀孕可以吃柿子吗?

怀孕是可以吃柿子的，但是不建议空腹吃柿子，而且也不要吃得过多，适当的吃一些柿子对身体也是比较好的，但是在怀孕期间要营养均衡，不要偏食，以免营养不良影响宝宝发育。

原因分析

柿子当中含有的丰富维生素c可以提高身体免疫力，给身体补充维生素，但是空腹吃柿子很容易出现结石。

建议

在怀孕期间饮食需要加强营养，多吃一些含高蛋白的食物，而且可以多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时保持良好的心态，适当的运动，而且要保持睡眠充足。

怀孕以后是可以吃芒果的，但是对芒果过敏的孕妇是不可以吃的，以免出现过敏反应，芒果当中含有的维生素是比较丰富的，对胎儿大脑的发育和视力发育也是有帮助的。

原因分析

怀孕以后由于身体比较特殊，所以在饮食上需要多加注意，不要吃一些以刺激辛辣的食物，而且也不要吃海鲜等寒凉的食物很容易导致先兆流产。

建议

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些水果，比如苹果，橙子，猕猴桃等含有维生素c，比较丰富，提高身体免疫力，有助于胎儿大脑的发育，同时还可以缓解孕吐。