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女性脱发吃什么呢

女性脱发应多补充高蛋白质、维生素e、碱性食物、铁元素。如黑芝麻、卷心菜、胡萝卜、黑豆、水果、菠菜、黄氏当归排骨汤、芥菜、豆类、海带、紫菜等。

原因分析

女性脱发主要由于精神压力过大、气血不足、过度劳累、染烫头发、使用不合适的洗发水、营养不良、内分泌紊乱、饮食不当、长时间面对电脑、遗传因素等引起。

建议

1、尽量少吸烟、喝酒和食用辛辣食物。

2、少吃油腻和油炸的食物。

3、尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、保持心情舒畅。

5、少吃酸性食物。

女性脱发原因

女性脱发的原因主要和身体的体质有很大关系，或者是由于内分泌失调引起的，需要及时去医院进行检查，根据检查的结果，进行相对应的调理。

建议

建议女性朋友可以去中医医院去看中医，根据中医的检查结果，服用一些中药进行调理。同时，在生活中也要多吃一些有营养的食物，尽量做到营养均衡。

注意事项

在平时一定要注意适当的缓解压力，保证充足的睡眠，避免劳累过度，避免使用一些刺激性过强的洗发用品。

女性在生过孩子之后，体内的激素水平会有所下降，加上平时过于劳累，睡眠不足，体内没有足够的营养等原因，容易造成脱发。一

建议

产后脱发属于正常的生理现象，不用过于担心，平时要多注意头部的清洁卫生，勤洗头，尽量不要烫染头发。

注意事项

产后一定要多注意休息，保证充足的睡眠时间，晚上尽量少熬夜，避免过于劳累。多注意加强营养，吃一些富含蛋白质，维生素，钙质的食物，保证体内有均衡的营养。