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怀孕贫血吃什么好

女性一般都会在怀孕期间出现贫血的现象，因为女性一旦怀孕所需要的营养就会增多，不及时补充营养的话就容易贫血，所以怀孕贫血的话可以多吃一些猪肝，瘦肉，鸡肝，猪血，菠菜，海带，木耳，黑芝麻等食物，补血效果都是很好的。

建议

一、孕妇在早上可以喝一杯豆浆作为早餐，豆浆能够起到补血的效果。

二、平时可以喝一些排骨汤，煮排骨时里面可以放入几粒花生米，花生排骨汤不仅营养丰富，还能够有效的补血。

注意事项

怀孕期间贫血会影响胎儿的正常发育，所以要及时的补充，孕妇平时要养成良好的饮食习惯，不要挑食，偏食。

怀孕贫血对胎儿有什么影响

女性在怀孕以后出现贫血，会导致血液当中携氧能力降低，从而引起胎盘缺氧，导致胎儿出现宫内窒息，严重的情况下会引起早产或者死亡。

原因分析

女性在怀孕的过程当中出现贫血，主要是由于血容量增加导致血液稀释而造成的。如果孕妇在怀孕过程当中没有摄入充足的铁元素，就不能满足宝宝和胎盘的需要，从而出现贫血。

建议

怀孕后出现贫血的症状时，要注意多吃一些能够补血的食物，包括新鲜的蔬果，动物肝脏，动物血，豆类，瘦肉，蛋类等等。

女性在怀孕期间出现贫血会影响到胎儿的正常发育。如果怀孕后贫血会导致胎儿的发育过程当中出现迟缓，甚至会引起胎儿出现发育异常。

原因分析

宝宝在生长过程当中需要摄入大量的铁元素以供身体全面的发育，如果缺铁会影响导致胎儿的发育不足，甚至会出现智力迟缓和宫内窒息。

建议

怀孕期间贫血的妈妈需要多吃一些含有铁元素的食物，进行辅助性的补充，比如动物肝脏，动物鞋，黑米，木耳，红枣等等。中重度贫血的孕妇，需要服用药物进行补充。