阴虚体质平时要注意饮食调理，多吃一些滋补阴液的食物，不要吃辛辣食物，不要吃温热燥热的食物，不要吃凉的食物，不要吃高热量食物。
原因分析
阴虚主要是由于脏腑功能失调，导致体内气血亏损所引起的疾病，阴虚亏损会出现形体消瘦，手足心热，皮肤干燥，毛发干枯等症状。
建议
建议在日常生活中，要注意饮食清淡，保持大便畅通，平时要注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，房事要节制，要戒烟戒酒。
注意事项
多吃蔬菜水果，多喝水，多听音乐，保持良好心情。
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