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小儿贫血如何预防

预防小儿贫血，在饮食上应该给孩子适当的吃一些含铁丰富的食物，比如木耳，紫菜，菠菜等，另外应该适当的补充维生素c能够促进铁的吸收，也可以预防小儿贫血。

原因分析

孩子平时饮食不当，经常挑食，很容易出现贫血症状，而且孩子不喜欢吃菜，身体缺乏维生素也影响铁的吸收。

建议

平时孩子的饮食需要营养均衡，可以适当的吃一些动物肝脏，瘦肉，牛奶等，这样合理搭配膳食，可以促进孩子的身体发育，而且也有效预防小儿贫血。

小儿贫血的症状

小孩子如果有贫血的症状，主要表现为四肢无力，食欲不佳，精神萎靡，指甲发白，乏力，不愿意多动，面色苍白，记忆力减退，注意力不集中等症状。

建议

建议带孩子去医院检查一下，如果缺铁的话，可在医生的指导下补充一些铁剂，也可以给孩子吃一些铁元素比较丰富的食物，比如猪肝，蛋黄等等，最好用铁锅做菜。

注意事项

平时一定不要养成孩子挑食的坏习惯，多注意给孩子加强营养，平时让孩子多吃一些新鲜的果蔬。

小孩子缺铁性贫血是很常见的儿童疾病，这种情况的贫血，补血最快的方法是服用小儿专用补铁剂，服用药物要遵医嘱，严格按照剂量，不可贪多。

原因分析

平时铁元素摄入不足或者对铁吸收不好等，这些都会导致小孩子出现缺铁性贫血。

建议

除去药补以外，建议平时可以给孩子吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋、芹菜、菠菜、樱桃等。孩子的饮食需要多样化，荤素搭配，给孩子养成不挑食不偏食的良好习惯，才能够满足孩子成长所需要的各种营养。