缺铁性贫血能吃阿胶吗

缺铁性贫血吃阿胶的，这是作为日常食疗推荐使用的，另外补铁还可以喝一些铁剂，这样效果会更好。

建议

治疗缺铁性贫血，一般建议先服用一段时间的铁剂，这样针对性的补铁效果会更好。喝一个疗程的铁剂之后可以去进行复查。在补铁的同时也可以吃阿胶，双管齐下效果会更好。

注意事项

一、一定要先确认身体内的铁含量，含量不达标时可以喝铁剂，需要在医生的指导下再喝。

二、有的人吃阿胶会上火，因此要注意一下。

缺铁性贫血能吃水果吗

缺铁性贫血是可以吃水果的，水果中富含的维生素能够增强体质。另外，如果缺铁性贫血持续的话一定要及时治疗。

建议

一、如果有贫血的话在日常生活中可以多吃一点补血的水果，比如新鲜的大枣。大部分水果中都有很高的营养，能够增强自身的体质。

二、如果贫血时间长的话，一定要及时治疗。

注意事项

一、中重度贫血日常生活中不要进行重体力活动，要多休息多吃点营养的东西。

二、补铁要喝铁剂一定要在医生的指导下再使用。

为什么女性易发缺铁性贫血

女性容易患缺铁性贫血，主要有以下几种原因，首先，女性在青春期时生长发育需要的铁远远超出正常需要量，若是补充不及时，就容易发生贫血，其次，月经来潮会损失一定铁，尤其是月经紊乱，经量多，经期时间长，更会带走大量的铁质。此外，一些女性因为要保持良好的身材进行节食，营养很难满足正常的生理需要，所以也会经常发生缺铁性贫血。

原因分析

正常情况下，女性相对于男性来说铁的需求量更大，尤其是月经不规则的女性更是如此，而且大多数女性都会节制饮食，并且挑食偏食，所以会导致铁质摄入不足，造成缺铁性贫血。

建议

建议不要节食，养成合理的饮食习惯，更不要挑食偏食，多吃一些铁质丰富的食物。此外应该注意锻炼身体，尽量多做户外有氧运动。

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