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孕妇便秘可以吃什么

可以在饮食上进行调节，比如多吃一些海带，木耳，菠菜，芹菜，油麦菜，苹果，香蕉，西瓜，多吃这些食物的话，能够帮助改善便秘的情况。

原因分析

孕妇便秘主要是因为在饮食上不到，还有一些是因为胎儿体积逐渐的增大，所以会出现了压迫的情况引发的便秘。

建议

如果便秘比较严重的情况下，也可以服用一些乳果糖类的药物进行缓解，药物一定要在医生的指导下服用，因为在孕期有很多药物是不能够使用的。

孕妇便秘对胎儿的危害

孕妇便秘对胎儿还是有一些危害的。长期出现孕期便秘会造成食欲不振，会导致胎儿营养不良。严重还会引起轻度毒血症、肠梗阻和引起直肠脱垂，然后导致早产的情况。

建议

建议在生活方式上要做个调整，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜喝水果，还可以适当服用肠道益生菌进行调节。严重需要到医院进一步治疗。

注意事项

建议多喝温开水，不要吃辛辣油腻刺激性食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

短期内的便秘一般对胎儿不会影响，但是如果长期便秘，容易降低营养吸收，因此会产生孩子发育迟缓或者发育不良的情况，因此再出现便秘之后，需要尽快进行治疗。

建议

出现便秘后，建议可以使用一些益生菌，来加速患者肠道的蠕动，能够促进患者便秘问题的缓解，加速患者的排便。

注意事项

并且在平常的时候可以多使用一些粗纤维丰富的食物喝水分比较多的水果，也能够改善患者肠道，从而促进患者粪便的正常排出。