产后能不能吃橙子-妈妈无忧网

产后能不能吃橙子

产后是可以吃橙子的，橙子含有大量的维生素c，可以提高人体的抵抗力，还可以多吃一些其他的蔬菜水果，饮食要多样化，多吃一些骨头汤，鲫鱼汤，来促进乳汁的分泌。

建议

产后建议多休息，多喝水，保持大便的通畅。保证充足的睡眠。多吃矿物质和维生素含量丰富的食物。

注意事项

产后注意个人卫生，勤换洗内衣裤。多穿一些宽松的纯棉类的衣服，产后三个月内要避免同房。

产后能不能吃葡萄

产后月子期间是可以吃葡萄的，但是要适量的吃一点，不要吃的过多，可以多吃一些鲫鱼汤，骨头汤，排骨汤等等，来促进乳汁的分泌。清淡饮食，多喝水。

原因分析

葡萄的营养价值非常高，产后不但可以得适量吃一些葡萄，还可以吃一些应季的其他水果。饮食要均衡营养，荤素搭配。

建议

建议产后多休息，保证充足的睡眠，多注意个人卫生，勤换洗内衣裤，多穿一些宽松的纯棉类的衣服。不要吃辛辣油腻刺激性的食品。

人工流产后是能够洗澡的，但是要选择淋浴的方式，不能进行盆浴，也不要对阴道进行冲洗，以防发生感染。

洗澡的时候，要注意关闭门窗，防止吹风，水温保持在45度左右，不要过热或者过凉，洗澡的时间控制在25分钟左右，不要太久，以免身体疲劳。

建议

流产后要根据自身情况来进行洗澡，保持身体和外阴的清洁卫生，如果出血很多或者腹痛剧烈等，暂时不要洗澡，可以用湿毛巾擦拭身体。

流产后身体会比较虚弱，要保证充足的睡眠，不要从事繁重的体力活，可以适当的做做广播操等来活动身体。