产后多久可以做提肛运动-妈妈无忧网

产后多久可以做提肛运动

女性如果是进行了顺产，一般可以在产后的一周左右，就可以进行提肛运动，来帮助身体肌肉进行锻炼，并帮助身体恢复正常的子宫功能。

原因分析

女性进行顺产以后，一般是比较容易出现尿失禁等盆底功能障碍的情况，需要通过提肛运动来帮助身体进行肌肉功能的恢复。

建议

建议女性在产后及时进行身体休养，可以在产后的一周左右进行提肛运动或其它方式，来帮助盆底恢复。

产后多久身材能恢复

女性产后身材恢复一般来说最少是需要半年左右的时间的，不过具体的长短还是跟个人的体质有着很大的关系的。

原因分析

生产会对女性朋友的身体造成一定的损伤，所以产后身材恢复也是需要一段时间的。

建议

若是想要产后身材快速的恢复，那么女性朋友就需要注意等身体有所恢复以后，进行一些像快走，慢跑以及游泳之类的运动，这样能够促进身材更加快速的恢复。

流产后身体没有任何异常的情况，可以在流产一个月后去医院进行B超复查，如果出现流产后出血量较大或者腹痛严重，就需要立即去医院进行复查。

原因分析

流产主要指的是妊辰不足28周，而且流产后护理是非常重要的，因为护理不当很容易导致感染的情况出现，这时就会影响到日后受孕的情况。

建议

建议流产后要注意卧床休息，不要过度劳累，而且流产后的一个月内，都需要禁止性生活，饮食上也要注意清淡，生冷刺激的食物是不可以吃的。