产后两个月吃什么补品-妈妈无忧网

产后两个月吃什么补品

产后两个月可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，乳制品，豆制品，鱼汤，也可以适当吃一些燕窝，海参，阿胶，桂圆，红枣等

建议

建议饮食要少食多餐，避免暴饮暴食，吃任何的补品，一定要适量，饮食也应该要以多样化为主，产妇才可以从多方面的摄取营养。

注意事项

一定要注意保暖，避免着凉受寒，预防感冒，一定要做好避孕的措施，以免怀孕，要适当的做一些运动，在增强自身的体质。

产后两个月内脏下垂怎么恢复

产后两个月内脏下垂可以通过提肛锻炼或者是口服药物帮助恢复的，必要时还可以去医院进行手术帮助恢复正常的。

建议

建议你去医院进行检查和治疗的，可以在医生的指导下服用补中益气丸，金贵肾气丸来帮助身体恢复的，同时还要配合提肛练习来帮助恢复的。

注意事项

注意平时的时候不要过于的劳累，不要在恢复期进行同房，保持健康的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣食物，要以清淡的饮食习惯为主。

如果在产后没有母乳喂养的情况下，可以适量的喝一些凉茶，但是如果是母乳喂养，就不建议喝凉茶了，除了影响奶水以外，还有可能导致婴儿腹泻。

建议

产后两个月如果出现了上火，宝妈可以适当的喝一些菊花水或者是金银花水，都可以起到解渴消火的效果。

注意事项

平时也可以多吃一些饭菜，可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，多注意休息，尽量不要熬夜。