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女性产后应该要注意些什么

产后要注意保暖，避免着凉受寒，预防感冒，要注意外阴部的清洁卫生，避免滋生细菌，月子期间禁止同房，剖腹产的产妇一定要等排气以后才可以进食。

建议

产妇生完生小孩以后，会大伤元气，导致身体虚弱，抵抗力下降，建议多吃一些，含维生素，蛋白质高的食物，可以适当的吃一些，骨头汤，鱼汤，燕窝等。

注意事项

饮食要以清淡易消化为主，忌食辛辣，生冷，硬，刺激性的食物，衣服尽量穿棉质，宽松，透气的为好，要保证室内的温度适宜，避免出汗。

女性产后脱发在生活中要注意的问题

女性有产后脱发的现象，那么在平常的生活中要注意的问题是护理措施，比如在月子期，要注重营养均衡的，这对头发的营养补充是很重要的，同时洗头发的频率要适度，不可用强碱的洗头水。

建议

女性在产后脱发了，营养物质应该做好补充的，需要多吃蛋白质食物，来护理头发以及促进身体恢复的，平常对于头发的护理，要使用合适自己发质的洗头水，来清洗的。

注意事项

在产后脱发期间，护理措施要从饮食营养方面，对头发的梳理方面，日常的清洗措施等等开始做护理的，要得当进行的。

产后出现睡眠不足，可能是因为在生产的时候，气血消耗比较大，没有及时的调理身体，或者是在产后过于劳累，引起的产后睡眠不足现象。

建议

建议女性朋友在生完宝宝之后一定要多休息，适当的补充一些营养，多吃一些高蛋白低脂肪的食品，对于一些体质比较弱的新妈妈，还要吃一些补品来补身体。

注意事项

女性朋友在产后一定要注意保暖，不能穿得过多，也不能穿的过少，如果是在夏天，一定要注意避免空调直吹，适当的进行一些简单的运动。