生产后要注意营养的补充多吃高蛋白有营养的食物，同时要注意锻炼不要相信旧思想一整个月都不出门不见阳光，也要做好个人卫生做好个人卫生能够有效的避免产褥感染，在坐月子的时候可以在医生的指导下进行盆底肌功能锻炼帮助恢复膀胱肠道括约肌。
原因分析
因为产后的抵抗力比较差所以要注意补充营养同时做好个人卫生预防感染。
建议
平时可以多吃优质蛋白例如大豆，鱼，先暂且不要吃虾螃蟹之类容易导致过敏的食物有可能宝宝对这些食物过敏，产妇坐月子的房间要注意每天定时的开窗通风增强空气的流通。
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