产后容易出现腹部肌肉松弛以及个人体质因素，所以容易出现产后肥胖的现象，在产后也要注意控制饮食，避免暴饮暴食，而且要保持大便通畅，如果长期便秘也是容易出现肥胖的。
建议
产后饮食也是要特别注意的，必须要保证营养充足，但是避免暴饮暴食，避免吃高热量高油脂的食物，同时结合身体的锻炼，这样有利于体重的恢复。
注意事项
尽量注意饮食营养的补充，平时注意增强体质，多加强锻炼，长期坚持可以改善肥胖的症状。
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