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妊娠糖尿病产后怎么坐月子

妊娠糖尿病产妇的血糖大多数偏高，在给孕妇坐月子恢复身体的时候要关注血糖的变化。饮食上要控制糖的摄入，包括淀粉含量高的主食也不要多吃。

建议

计算每天的摄入量，尽量少食多餐帮助血糖维持在稳定的水平。吃的尽量清淡一些，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少米饭等主食的量。

注意事项

坐月子期间卧床休息一个星期之后，就可以开始进行适当的锻炼，选择一些温和的运动方式。

妊娠糖尿病产后多久可以恢复

妊娠糖尿病的恢复要根据产妇的饮食情况来确定，如果科学饮食的话一般两个月左右就可以恢复。

建议

1、患有妊娠糖尿病产后要特别注意饮食，要避免吃含糖量高的食物，例如西瓜、米粥等，适当多吃五谷杂粮。

2、产后坚持喂母乳，喂母乳可以促进血糖的稳定。

3、产后要每日检测血糖，血糖高要进行治疗的。

注意事项

患有妊娠糖尿病的人群以后患有糖尿病的几率很高，因此往后的饮食都要注意，尽量低糖饮食。

妊娠期糖尿病不会导致胎儿偏小，反而会导致胎儿巨大。妊娠期的孕妈妈一定要注意自己的饮食，不要吃过甜的食物，血糖浓度持续增高，可导致妊娠期糖尿病，使胎儿巨大，不利于孕妈妈和胎儿的健康。

建议

孕妈妈一定要注意控制自己甜食的摄入量，要少食用糖类和含糖类比较高的蛋糕，水果，饼干，不要喝加糖的碳酸饮料，加糖的果汁等。

注意事项

甜食不仅仅指的是吃起来甜的食物。精制碳水化合物也属于甜食中的一部分，日常饮食一定要做到优质适量，营养均衡。