女性产后乳房如何保养-妈妈无忧网

女性产后乳房如何保养

产后女性最容易发生的就是乳腺炎，对于生产完的女性，平时一定要注意保证乳房乳头的清洁保证乳房内没有过多的乳汁不要有乳汁残留避免引起感染，每日用清水清洗，平时可以穿固定的胸罩托起乳房，减轻乳房下垂的情况。可以做一些锻炼胸肌的运动例如俯卧撑，扩胸运动伸展运动。

原因分析

因为产后女性会分泌乳汁，乳房一直处在一个充盈空虚交换的状态，而乳汁分泌也会使乳房下垂所以平时一定要注意穿戴胸罩。

建议

建议女性可以下床活动之后，逐步将胸部锻炼提上日程，不仅能够减轻乳房下垂的情况也能够锻炼胸肌，平时可以做一些扩胸运动，平时要注意穿戴固定能够托起乳房的胸罩。

女性产后为什么性恐惧

很多女性在生孩子以后对夫妻性生活不感兴趣，这种情况不利于家庭和谐，也对女性自身造成精神压力。

原因分析

许多女性在生孩子的时候会做会阴侧切手术，术后伤口疼痛，或者产后其它妇科疾病都会导致性恐惧。女性生完孩子需要照顾宝宝，没有精力也没有兴趣过早的性生活。避孕措施做的不好，害怕再次怀孕，所以不愿意性生活。

建议

作为丈夫要多关心宝宝和老婆，帮助老婆照顾孩子，让宝妈尽早恢复身体，不要过早的强迫女性进行性生活。

女性产后乳房干瘪下垂可能是由于体内激素的变化或者是由于乳腺炎等炎症导致，可以通过多吃坚果类食物以及穿塑形衣来缓解的。

建议

建议你去医院看一下自己有没有乳腺炎的症状，如果有要及时进行抗炎治疗，同时多吃一些木瓜，猪蹄，猪皮，核桃等食物来进行改善症状的。

注意事项

注意平时要坚持佩戴文胸，不要吃一些辛辣的食物，保持胸部的卫生情况，要定期的更换文胸以免出现局部感染的症状。