如何有效预防产后抑郁症-妈妈无忧网

如何有效预防产后抑郁症

在临近预产期时要调节好自己的心情，并且提前做好分娩的心理准备，不要过于担心，除此之外女性在产后生理上和心理上可能会出现比较大的改变，要学会自我调节，避免处于过于悲观的情绪。

建议

女性在产前可以多学习一些育儿知识，要保证要充足的休息时间，在觉得压抑的时候可以到户外走走散散心。

注意事项

1.要多注意保持室内空气的流通；

2.可以适当的进行一些有氧运动来帮助身体的恢复。

如何有效预防小儿骨折

小儿骨折的预防有以下几点，在走路时避开路上的障碍物，在与朋友玩的时候不能追逐打闹，玩运动项目时要注意做好保护措施，骑自行车时佩戴护具。

原因分析

由于小儿年龄比较小，他的骨骼正在快速的发育，所以此时他的骨骼是比较脆弱的，有可能稍微一碰就会骨折。

建议

如果小儿经常出现骨折的情况的话最好还是带他去医院做一个骨科的检查，同时多补充钙元素，有助于小儿骨骼的发育，促进骨骼的强健。

五岁宝宝有效预防流感应该避免在流感爆发时去人群密集的地方，以免接触到流感病毒从而被传染，在家时要经常通风。

建议

1、可以经常带孩子去户外玩耍运动，小孩子经常运动锻炼可以提高免疫力，对于预防流感有一定的功效。

2、饮食上要加强营养补充，可以给孩子多吃点维生素丰富的食物，同时还要注意营养均衡。

注意事项

平时家里要保持通风，孩子的衣物要一天一换，要根据天气变化给孩子适当增添衣物，避免穿得太多或者太少。