女性流产后吃什么好-妈妈无忧网

女性流产后吃什么好

女性流产后要多增加蛋白质的摄入，有利于增强机体抗病能力，所以可以多吃些瘦肉、牛肉、鸡肉、豆类食品、奶制品等。

建议

还可以吃些铁含量高的食物，比如动物内脏、瘦肉、糯米、红糖、红枣、西红柿、新鲜蔬菜等，有利于补铁以及血液生成。除了饮食合理，调整好心情也是非常重要的，可以通过饭后散步、听轻音乐、跟亲人倾诉等方式来舒缓，有利于早日恢复自信和快乐。

注意事项

注意，流产后不要吃坚硬、辛辣、油腻、生冷等不易于消化或者容易刺激肠道的食物，不利于身体的恢复。

女性流产后能吃海鲜吗

女性流产后短时间内是不可以吃海鲜的，因为海鲜的刺激性比较强，不利于流产手术后的身体恢复，流产手术之后身体长时间不能恢复，容易出现感染的现象。

建议

做完流产手术之后饮食方面要清淡，不要吃刺激性过强的食物，家中静养期间要做好消炎的工作，同时要加强外阴部位的清洁护理。

注意事项

流产手术之后一定做好腹部的保温，严格忌口寒凉性的饮食，刺激性的饮食，在饮食方面一定要尽量清淡。

女性流产后身体比较虚体质弱所以不能马上进行汗蒸，因为流产短时间汗蒸很容易受风，不过如果需要汗蒸的话可以一个月后去。

建议

女性流产还是应该静养一段时间的，不要着急出去要在家休息不能少于两周，要保持好的心态。身体不舒服一定要及时去医院诊治以免留下病根。

注意事项

流产后要多吃一点营养物质，不要吃过于辛辣和盐分含量多的食物，要多喝水减少运动强度。