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月经失调是怎么引起来的

引起月经不调的原因有很多，比如说节食减肥会让身体摄入脂肪和蛋白的量不够导致雌激素下降；压力过大，精神过于紧张，焦虑；作息时间不规律，黑白颠倒；人工手术等都容易引起月经不调的现象。

建议

一定要注意学会自我调节，保持心情愉快，作息时间一定要有规律，不节食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些瘦肉，适当的进行体育锻炼，增强体质。

注意事项

注意保暖，不要受凉，忌食烟酒、咖啡等食物，经期洗头时一定要用吹风机吹干，避免盆浴或者是不良性生活。

如何调理月经失调

平时注意饮食的摄入，可以多吃蔬菜和水果，刺激性食物尽量少吃，防止过度节食，注意保证充足的睡眠时间，避免疲劳过度，保持精神愉快，注意保暖，注意个人卫生。

原因分析

导致月经失调的原因还是比较多的，比如说情绪异常、寒冷刺激、没有注意饮食、作息不规律以及子宫肌瘤等等相关的原因导致。

建议

建议可以去医院的妇科做一下相关的检查，检查之后，可以在医生的指导下进行治疗，具体用药情况可以遵医嘱。

月经失调的治疗方式主要包括针对病因治疗、调理周期、止血与纠正贫血等措施，同时需搭配良好的生活习惯进行辅助性调理，具体情况需及时就医检查，并在医生指导下针对性进行。

原因分析

女性月经不调的原因常见于生活习惯、以及病理因素两个方面，前者多包括压力过大、精神紧张、饮食不当等，后者可见于卵巢异常、子宫异常等因素。

建议

治疗期间，需保持心态的健康，避免给自己太大压力，同时需注重饮食的清淡，少盐少油，忌食辛辣、以及凉性食物。