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长期便秘的危害有哪些

长期便秘对人体的危害很大，主要包括以下几个方面，一是心脑血管疾病，二是导致发生肠癌的概率高，三是造成记忆力下降，四是影响正常的生活和工作，建议患者平时要养成良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，及时去医院就诊。

建议

长期便秘的危害有：

1、引起肠梗阻。

2、心血管疾病。

3、脑溢血或心梗。

4、大肠癌。

注意事项

1、多参加户外活动。

2、释放压力。

3、多喝水。

4、多吃水果。

5、远离辛辣食物。

女性长期便秘治疗方法

产后便秘一般比较常见，可能是产后饮食不规律，经常吃油炸、油腻的食物导致消化不良。产后活动可能减少，导致胃肠蠕动本身减慢，也可发生便秘。

建议

患有慢性便秘需要调整饮食可以适当增加运动，比如练习瑜伽，既能保持健康，又能促进肠胃蠕动，促进排泄。也可以在医生指导下口服双歧杆菌、乳果糖进行症状治疗。同时局部热敷腹部也可以缓解便秘的症状。

注意事项

产后便秘要尽量多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含膳食纤维的食物。

孩子经常便秘，一般是长期慢性，功能性的便秘，尽量注意检查后使用调理肠道的药物，平时要注意孩子的喂养，避免给宝宝吃的过多，现阶段宝宝消化系统发育不完善，所以尽量少食多餐。

建议

一定要保证孩子大便通畅，平时避免盲目给孩子吃药，一定要促进孩子的吸收和消化，平时多给孩子喝点水，注意孩子的保暖工作。

注意事项

每天定时定量喂养，避免给宝宝吃的过多，让孩子每天养成排便的习惯。