盘点女人经常头晕的8个原因，千万别不当回事

很多女性在平时工作或者平常生活中，会突然感到头晕，会觉得脑袋嗡嗡作响。严重的时候看不清眼前的东西，会眼前一黑。如果偶尔眼前发黑，可能是一些生理原因造成的，但如果总是经常头晕，可能是身体的一些疾病造成的。下面92妈妈就来带大家了解下女人经常头晕8个原因。

女人经常头晕8个原因

1、缺铁性贫血

当患者缺铁时，血红蛋白的合成减少，红细胞的携氧能力下降，就会出现头晕。同时，女性在经期血红蛋白减少，容易头晕。

2、美尼尔综合征

梅尼埃病也可能引起头晕和不适。患病期间的主要症状是头部眩晕，并伴有眩晕感，部分患者可出现耳鸣或耳闷。

3、游泳

游泳很容易导致水进入耳朵。一旦水进入内耳并影响平衡器官，在进入耳朵的水完全干燥之前，头晕可以持续几个小时甚至几天。专家指出，游泳前和游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧含量降低，进而出现头晕。

4、睡眠不足

如果只是偶尔出现一两次头晕，短暂休息后就会好转，多是因为近期睡眠不足或睡眠质量差，通常伴有全身无力。在这种情况下，你不需要特殊治疗，你只需要睡一觉。

5、神经心理疾病

多见于精神紧张或作息不规律等因素引起的头晕。此外，植物神经功能紊乱和某些神经官能症的患者也常感到头晕。患者感到头晕目眩，常出现失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等症状。休息不好，睡眠不足。

6、低血糖

经常出现头晕不适，也要警惕可能出现的低血糖。尤其是年轻人，因为长期不良的饮食习惯，作息不规律，会出现营养不良，抵抗力下降，容易导致低血糖。低血糖发作后，大家可以通过适当饮食来改善。

7、高血压

如果血压居高不下或波动，可引起头晕，伴有头重、像毛巾裹在头上、脸潮红、发烧、脖子僵硬等症状。如果有以上症状，需要去医院监测血压，做好生活干预，必要时服用降压药。此外，低血压也会引起头晕。在这种情况下，应该调整剂量。

8、颈椎病

与颈椎病等不良姿势习惯有关，导致脑部供血不足而头晕。长期不良姿势或睡姿导致颈椎增生、变色、变性，颈部肌肉紧绷，动脉供血受阻，脑供血不足，是头晕的主要原因，并伴有颈紧、灵活性受限，手指偶有疼痛、麻木、发冷，有沉重感。

如果女性经常头晕，首先要考虑贫血，然后血压血糖异常，或者颈椎病、脑供血不足等原因也不能排除。头晕是一种症状。你应该去医院接受医生的详细检查。要结合血压、血糖、血常规、头颅CT等相关检查来确定。如果确定是贫血引起的，首先你要营养均衡，平时多吃肉、蛋、奶和蔬菜水果。在医生的建议下，可以口服治疗贫血的药物来进行治疗。

盘点女人吃什么抗衰老可以延缓女性变老的水果

一、多吃黑葡萄

女性特别是到了中年期的时候，很喜欢用一些抗衰老的护肤产品或者是到美容院进行抗衰老的美容，其实这些虽然非常的有必要，但是如果我们使用这样的产品太多的话，对我们的皮肤也不是非常的好，所以我们可以通过食疗的方法进行抗衰老的工作。在我们的日常生活当中还是有很多的食物可以抗衰老，而且很有效。

大家都知道葡萄其实就是一种非常好的抗衰老的食物，如果女生多吃葡萄的话不仅仅会让自己的皮肤越来越好，而且它也有着很好的抗衰老作用，所以如果女性想通过食疗的方法进行抗衰老的话，每天就应该吃适当的葡萄。然而葡萄的种类有很多，如果是想要抗衰老的效果更好一些，尽量的要选择黑葡萄。

虽然说葡萄有着很好的抗衰老作用，但是我们在挑选葡萄的时候，不仅仅要挑选黑葡萄，而且我们要尽量挑选新鲜一点的葡萄。因为如果在冻库里面通过药物存放很久之后的葡萄其实里面很多的营养成分已经流失了，如果是这种葡萄的话，吃再多效果也不是非常的明显，而且吃多了可能对身体不好。

夏天时候葡萄的吃法有很多，我们除了可以直接生吃以外，其实我们也可以将葡萄洗干净之后，把里面的葡萄籽去掉，然后放在榨汁机里面把它榨成果汁之后饮用。把新鲜的葡萄榨成了葡萄汁之后适当的放一点冰块，其实这样喝起来会更加的美味一些，而且特别的适合在夏天的时候喝，但是它很容易氧化，所以一定要及时喝完。

二、水蜜桃

除了刚才所介绍的葡萄有很好的抗氧化作用以外，其实水蜜桃同样也有着很好的抗氧化作用，因此我们平时的时候，除了一定要多吃黑葡萄以外，也可以多买一些水蜜桃在家里面，每天也可以适当的吃一个水蜜桃，对我们的皮肤也是很大的帮助。桃子的种类也有很多，但是其实水蜜桃的抗衰老更好。

三、抗衰老的蔬菜

除了刚才介绍的水果，其实很多的蔬菜同样也有着抗衰老的作用，比如说很多人都比较喜欢吃的西兰花，西兰花它本身就属于一种比较有营养的食物，而且它的热量非常的低，所以女性平时也可以多吃西兰花或者用西兰花做蔬菜沙拉也是非常不错的，或者是直接清炒也很美味。

可能有些人不是非常的喜欢吃洋葱，因为总觉得洋葱有一股非常奇怪的味道，其实我们如果想要抗衰老的话，那么就一定要多吃洋葱，因为洋葱里面的某一些元素其实对我们的皮肤有个很大的好处，它可以延缓皮肤的衰老程度，因此多吃洋葱对皮肤好。而且多吃洋葱除了可以抗老化以外，其实它还有着很多的功效。

四、多吃鱼肉

肉类平时也是要吃的，因为只有这样才可以满足我们身体的需要，所以我们也可以多吃鱼肉，因为鱼肉里面富含丰富的蛋白质，它对我们的皮肤同样也有着很多的好处。而且鱼肉它可以有着很好的抗老化作用，特别是一些海里面的鱼，因为这些海鲜可能它的抗老化作用会更好一些，而且味道更加美味。

盘点女人腋下毛去除小窍门如何缓解毛发尴尬

在我们的日常生活当中，有很多的女生都会因为自己的腋下有腋毛而感到十分的尴尬。大部分的女生都希望能够通过一些方法来去除自己的腋毛，因为这样自己的形象才会更加的好。以我们国内的审美来说，女生有腋毛是一种极其不礼貌的行为，所以很多女生在夏季的时候都会担心自己的腋毛露出来。

这个时候，我们就需要选择更加适合自己的方法来帮助自己清理掉腋毛。腋毛的清理方法非常的多，我们一定要注意选择正确的方法。因为如果我们在清理腋毛的时候没有注意到方法，就很有可能会让自己的腋下肌肤受伤，腋下的肌肤非常的稚嫩，受伤之后会严重的影响到我们的行动。

以下是几种能够帮助我们清理腋毛的方法，而这些方法也能够帮助我们更好的护理肌肤，防止腋下的肌肤因为脱毛的问题而出现的意外。脱毛之后也需要注意到日常的护理问题，因为部分的脱毛产品会给我们的肌肤带来刺激感，日后的护理能够帮助我们减少腋下肌肤的损伤。

1、剃须刀

对于部分的女生来说，比较喜欢使用剃须刀来清理自己的腋毛。但是我们在使用剃须刀的时候一定要注意，剃须刀的刀片很有可能会伤害到我们的肌肤。所以在使用剃须刀的时候动作一定要轻柔，由于被剃掉的毛发会沾附在腋下，这样就会阻挡住我们的视线，所以我们在刮掉腋毛的时候，要及时的将刮下来的毛发清理掉，接着再继续脱毛。

但是使用剃须刀来清理腋毛会有一个弊端，那就是之后长出来的腋毛会更加的茂密。因为我们在使用剃须刀的时候，只将毛发的表面去除，根部仍然留在毛囊当中。这个时候就会让毛囊当中的毛发长得更加的旺盛，因为毛发根部所汲取的营养会更全面。所以如果腋下毛发本来就比较多的女生，尽可能的避免使用剃须刀来清理腋毛。

2、脱毛膏

脱毛膏的使用是目前比较多见的脱毛方法，并且这种方法对于我们来说也相对安全一些。有很多女生在使用脱毛膏来脱毛的时候，会发现自己的腋下肌肤有明显的刺痛感，这个时候就需要引起高度的重视，这说明脱毛膏当中有一定的刺激成分。这些刺激成分会伤害到我们的肌肤健康，为了保证肌肤的健康，要停止使用这种会让腋下肌肤疼痛的产品。

3、激光脱毛

激光脱毛在我们的日常生活当中，也是非常常见的一种脱毛方法。但是这种脱毛方法的成本会比较高，因为激光这种仪器的使用成本较高，所以我们在使用激光脱毛的时候需要支付比较高的费用。但是激光脱毛的效果非常的好，不但可以让我们腋下的毛发消失，同时还可以保持较长的时间，有部分的人在使用激光脱毛之后，几年内都不会长出腋毛。

如果我们的经济允许，一定要到正规的场所去进行激光脱毛。因为有部分的无聊良商家为了谋取利益，会使用比较差的仪器，在给顾客做激光脱毛的时候，会忽略到一些细节的问题，从而让我们的腋下肌肤受到伤害。

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