焦虑症引起的躯体症状有哪些

焦虑症引起的常见躯体症状主要是有紊乱性的神经功能表现，如会有尿频尿急症状，出汗现象，心慌气短现象，疲劳感，还有胃部不适反应，会表现出恶心呕吐，肚子疼等等情况的。

建议

当焦虑症引起出现了躯体症状时，应该着重进行心理治疗的，要进行综合性检查，治疗上是首先消除诱因，若有严重的焦虑情况，就需要用药控制的。

注意事项

焦虑症患者，应该劳逸结合的，多参加集体活动来转移注意力，以此来缓解躯体症状的。

焦虑症引发的失眠怎么办

患者在出现这种现象以后，首先需要进行自我调节。必要的时候应当在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗。千万不能随便服药。

建议

建议患者在平时应当适当的进行户外活动，在每天晚上睡觉以前禁止喝浓茶或者是咖啡。可以自己想一些办法诱导睡眠，比如说听轻音乐。

注意事项

注意患者在晚上睡觉以前不要看激动人心的电视或者是书籍。也要保持良好的饮食习惯，既吃辛辣刺激或者是油腻的食物。

焦虑症会头晕头昏吗？怎么克服焦虑症引起的头晕头昏？

有时候患有焦虑症会给身体带来一些不适感，那么，焦虑症会引起头晕头昏吗？

焦虑症会引起头晕头昏吗

焦虑症会引起头晕头昏的。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

为什么焦虑会头晕头昏

一般焦虑症是对生活场景的过分担心，紧张不安并伴有一定的植物神经功能紊乱和运动性紧张，也会出现一些躯体不适，比如头晕。

再加上焦虑症患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，内心恐惧，容易紧张，抵抗力比较差，会加剧头晕头昏的程度。

作为焦虑症的常见症状，只要解决焦虑源，自然会随之消除。

焦虑症引起的头晕该怎么办

(一)、松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。每天1次，每次20～30分钟。除了在医生指导下训练以外，还要在家中反复练习。要求病人能在实际生活中达到可随意放松的娴熟程度，如此即可迅速缓解出现的焦虑反应。

(二)、坚定信心：患者应认识到焦虑症不是一种器质性疾病，对生命安全不会造成威胁。要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

(三)、心理疏导：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

(四)、增强防御：学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

焦虑症的症状表现

(1)急性焦虑：

主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。

(2)慢性焦虑：

急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。

推荐阅读：

1. 焦虑症引发的失眠怎么办
2. 焦虑症会头晕头昏吗？怎么克服焦虑症引起的头晕头昏？
3. 焦虑症引起的躯体症状