成人矫正o型腿前要先改掉不良的走路姿势，坐姿和站姿。可以做蹲起运动，身体挺直站立在地上，双腿打开与肩同宽，吸气时双腿缓慢蹲下，蹲下的同时两个膝盖慢慢靠拢，坚持一段时间呼气时慢慢起身。
原因分析
O型腿一般是由于长时间错误的走路姿势、站姿和坐姿导致的，也有可能是由于家族遗传引起的，还有可能是过早下地行走导致小腿变弯。
建议
平时让孩子多吃含钙的食物如牛奶，豆浆、豆腐、骨头汤等，多吃蔬菜水果，多晒太阳，可以帮助促进钙吸收。
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